الصفحة الرئيسيةالصفحة الرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
ارسل الموضوع الجديد   رد على الموضوع
 

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
** لــمــيــس **
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس:انثى
سجّل في : 31 أغسطس 2007
عدد المساهمات : 214
المزاج : بخير دامكم بخير ..

مُساهمةموضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الإثنين نوفمبر 19, 2007 7:37 pm

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


منقوووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ألــــوان
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس:انثى
سجّل في : 25 أغسطس 2007
عدد المساهمات : 459
المزاج : في أحسن حاااال

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   السبت ديسمبر 01, 2007 11:34 pm

سلمت يمناك أختاه

جزاك الله خير على النقل المميز


حفظكـ الله أينمــا كنت


لـوولي //ألواان







_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوري
نجمة ساطعة في سماء مملكتنا
نجمة ساطعة في سماء مملكتنا


الجنس:انثى
سجّل في : 15 ديسمبر 2007
عدد المساهمات : 2527
الإقامة : بعد الأذان
العمل/الترفيه : ×.×.مراقـ×خطيييييييره×ـبه.×.×
المزاج : ÷__÷اصصص.ولا.كلمه.أنا.أراقب÷__÷

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الإثنين ديسمبر 17, 2007 3:28 pm

يعطيك العافية

وجزاك الله ألف خير لموس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همم
نائبة المديرة
نائبة المديرة


الجنس:انثى
سجّل في : 07 ديسمبر 2007
عدد المساهمات : 895
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الأربعاء ديسمبر 19, 2007 11:42 pm

حفضنا الله واياكم

بارك الله فيك اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تعرف أحد يعرف أحد يعرفني
نجمة ماسية


الجنس:انثى
سجّل في : 14 مارس 2008
عدد المساهمات : 1172
الإقامة : في الغموض
العمل/الترفيه : مجهول
المزاج : مجهول

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة مارس 21, 2008 12:50 pm


مشكووووووووووووووره10000000000مره

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: اهتمامات الفتيــات :: الصحة والطب-
ارسل الموضوع الجديد   رد على الموضوع