لست وحدك الذي يقلق.........!

بسم الله الرحمن الرحيملست وحدك الذي يقلق ...!القلقظاهره لاتقتصر على المرضى النفسيين فقط ، بل هو عام في شرائح المجتمعجميعاً ،لايفرق بين دولة غربية وأخرى شرقيه، يصيب الغني كما يصيب الفقير ، ويحلبالكبيركما يحل بالصغير ، وينتقل إلى القوي كما ينتقل إلى الضعيف، يصول ويجولبينالرجال والنساء ، والصغار والكبار ، والمتعلمين وغير المتعلمين ، إنهاالظاهرة الفريدهوالآفة العصرية التي ليست من مقامات الدين ، ولا من منازلالسائرين والمتفائلين ، بلهي أقرب إلى مكائد الشيطان ووساوسه .

* أسباب القلق :
1- الإعراض عن الله وتعلق القلب بغيره .
2- الغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئاً غير الله عذّب به .
3- وساوس الشيطان وإيحات النفس الأمارة بالسوء .
4- الخوف من الفشل في الحياةالزوجية والعلمية .
5- التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر .
6- الإهتمام الزائد برؤى الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل .
7- التشاؤمالدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضيةالخفيفة .
8- الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية .

* أعراض القلق :
1- النفرة من الأعمال الصالحة والإقبالعلى الأعمال الفاسدة .
2- الإنطوائية وحب الانفراد بالذات .
3- سرعة الغضبلأتفة الأسباب .
4- الفزع الدائم والخوف المستمر .
5- الشعور بالكتمة الصدريةأو ما يعبر عنه بـ ( الضيق التنفسي ) .
6- الإعياء وفقدان الشهية للطعام .
7- الأرق والكآبة والأحلام المزعجة .
8- خفقان القلب وارتجافة واضطراب دقاتة .

* آثار القلق :
1- الوحشة بين العبد والرب _ جلا وعلا _ .
2- قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق .
3- التفكير في الإنتحار وقتل النفس .
4- الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلباًللسعادة الروحية .
5- السفر إلى بلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق .
6- الاستمتاع بما حرم الله كالجلوس أمام التلفاز أو الفيديو أو السينمالمشاهدةالفساد والعهر والمجون .
7- تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعبكممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقماروالنرد ونحوها .
8- أذية الخلقومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة .
9- وهن القلب وضعف البدن .
10- التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج .

* الوقاية من القلق :
1- معرفة أن الشيطان عد مبيناً .
2- اتباع الصراط المستقيم .
3- التوكل على الله والتسلح بسلاح الإيمان .
4- المداومة على الأذكار الشرعيةوالأدعية المأثورة .
5- الابتعاد ومقاطعة أهل الباطل والمعصية .
6- اليقينالتام أن الله يعلم خائنة الأعين وماتخفي الصدور .
7- ملئ الفراغ بما ينفع .
8- اختيار الرفقة الصالحة .
9- التحلي بالأخلاق الحسنة وممارستها في الواقع .

* علاج القلق :
1- تقوى الله _ عز وجل _ فيالسر والعلن .
2- ذكر الله _ عز وجل _ في كل حين.
3-أداء الصلاة جماعة بخشوعوطمأنينة .
4- الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق علىالمحتاجينوغير ذلك .
5- قرآءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه .
6- ذكر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا .
7- اطرد الملل وابتسمللحياة .
8- لاتجعل الدنيا أكبر همك .
9- لست وحدك الذي يقلق فكل الناسيقلقون .
10- لاتنس أن الصبر مع النصر وأن الفرج مع الكرب وأن مع العسر يسرا .
11- كن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال.
12- عوّد نفسك علىاللياقة البدنية والتمارين الرياضية .
13- اشترك مع الآخرين في الأعمالالخيريةوالمساهمات الدعوية .
14- تجول في عالمك انظر إلى من حولك .
15- اقرأالتاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين .

وأخيراً ... كم مرة ضاقت بنا السبل ، وتقطعت بنا الحبال ،وأظلمت في وجوهناالآفاق ، فإذا هو الخير والفتح والنصر والبشارة ، وكم مرة ظنناأنه الموت المحققوأنها النهاية واقتراب الأجل ، فإذا هي العوده من جديد والقوةوالاستمرارفيـا أخـــي :
دع الأيام تفـعلماتشــاء . . . . وطب نفساً إذا حكم القـضاءإذا نزل القضاء بأرض قوم . . . . فلا أرض تقــــيه ولا سـمــاءإعـداد الشيخ :
سلمان بن يحيىالمالكي

_________________
ابتسم فألوان الحياة بين يديك ....
بحب الله ورسوله
ستنعم ....
بعيشة لا يأس فيها.....

ليكن الإصلاح هما من همومك

فإن الله تعالى يقول
" وماكان ربك ليهلك القرى بظلم وأهلها مصلحون"
ولم يقل : وأهلها صالحون

منتدي مملكه الفتيات الاسلاميه

بارك الله فيك صديقتى العزيزه موضوع رائع Smile

_________________
الله يجـــــــــــــــــعلنا مــــــــــن اهــــــــــــــل الجــــــــــنه

ثآآآآآآنكـ\\\ قلـ ب ـي

تــ\\\ــلمــ ي ــنـ يالـ غ ـلا

[size=29]
مشكوره على الموضوع الحلو.[/size]
_________________